✅ Bệnh Tiểu Đường Ăn Bánh Mỳ Theo Mẹo Này Chẳng Còn Lo Ngại Gì Về Đường Huyết

0
60



Theo nghiên cứu của các chuyên gia về dinh dưỡng thì người bị tiểu đường hoàn
toàn có thể được ăn bánh mì. Bởi khi chúng ta bị tiểu đường, nếu không cung cấp đủ
dinh dưỡng một cách khoa học cơ thể sẽ bị mệt. Khi bị hạ đường huyết, bạn nên sử
dụng một viên kẹo ngọt hay một lát bánh mỳ sẽ giúp ổn định lại đường huyết, cơ thể
nhanh chóng phục hồi.
Tuy nhiên, bệnh nhân tiểu đường không nên ăn bánh mỳ trắng có thêm phụ gia
mà chỉ nên ăn bánh mỳ không trộn phụ gia như:
Bánh mì lúa mạch đen
Bánh mì làm từ 100% lúa mạch đen tự nhiên, có thành phần dinh dưỡng chất xơ
gấp 4 lần so với loại bánh mì trắng và giảm 20% lượng calo.
Bánh mỳ lúa mạch đen
Bánh mì Êzkiel là loại bánh mỳ được làm từ ngũ cốc còn nguyên hạt như hạt kê
và hạt đậu cho vị ngọt tự nhiên, rất  tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Bên cạnh đó,
bánh mì Êzkiel chứa nhiều dinh dưỡng và vitamin cao rất tốt cho sức khỏe của người
tiểu đường.
Bánh mỳ Ezkiel có chỉ số GI thấp rất tốt cho người bị tiểu đường
Một số loại bánh mì khác cũng hữu dụng cho bệnh nhân tiểu đường
Ngoài hai loại bánh mì lúa mạch đen và bánh mì Êzkiel thì người bị tiểu đường
có thể sử dụng thêm: loại bánh mì nguyên cám, bánh mỳ hạt lạnh, bánh mỳ yến
mạch và bánh mỳ lúa mạch. Những loại bánh mì này cho hàm lượng glycemic (GI)
thấp cũng như nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng, giúp người bị tiểu đường kiểm soát
insulin tốt hơn so với các loại bánh mì trắng thông thường.
Nhìn chung, người tiểu đường phải tránh xa bánh mì trắng và lựa chọn các loại
bánh mì theo hướng dẫn trên sẽ giúp ổn định đường trong máu, hạn chế biến chứng
nguy hiểm khi tăng đường huyết quá mức do dùng loại bánh mỳ khác
Sống Trường Thọ giúp Quý Vị có được những thông tin hữu ích nhất về sức khỏe, những thói quen dưỡng sinh của các cổ nhân xưa truyền lại, giúp mọi người có những kiến thức, kinh nghiệm sống, suy nghĩ tích cực trong cuộc sống mà không tốn nhiều thời gian phải lựa lọc. Bên cạnh đó, cũng có một số thông tin, bài học giúp bạn phát triển bản thân nhằm trở nên tốt hơn, tự tin, lạc quan và yêu đời hơn!

Hãy đăng ký kênh để ủng hộ chương trình và theo dõi những video hay nhất mà chúng tôi gửi đến cho các bạn.
Đăng ký (Subscribe) kênh tại đây:
Mọi chi tiết xin liên hệ: 0988656201
Chân thành cám ơn!
#songtruongtho
#songlau
#songtho
#suckhoe
#songanvui

Nguồn: https://colpop.net

Xem thêm bài viết khác: https://colpop.net/meo-vat

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here